 |
| Piramida makanan diabetes |
Makan yang benar agar tetap sehat adalah cukup sulit bagi kebanyakan dari kita,
maksud saya disini bahwa kebanyakan konsumen hanya tidak makan dengan benar.
Namun, diet yang sehat dapat sangat sulit bagi seseorang didiagnosis dengan diabetes. Alasan utama didasarkan pada kenyataan bahwa orang dengan diabetes memerlukan struktur diet yang berbeda bila dibandingkan dengan mereka tanpa gejala diabetes.
Hal ini karena orang didiagnosis dengan diabetes memiliki masalah mogok dan metabolisme gula dalam tubuh mereka.Ternyata, diabetes adalah penyakit kronis yang menghalangi kemampuan seseorang dari mogok glukosa dalam tubuh mereka.
Hal ini menyebabkan situasi lebih berbahaya sangat mengorbankan kemampuan seseorang untuk memproduksi insulin, yang merupakan nutrisi yang sangat penting untuk fungsi tubuh normal.Sebagaian bisa membayangkan orang yang didiagnosis dengan dan menderita diabetes memiliki kebutuhan diet khusus dan dengan demikian membutuhkan suatu perencanaan diet yang agak ketat.
Untungnya, masyarakat medis telah datang bersama-sama untuk merumuskan piramida makanan khusus diarahkan penderita diabetes. Ini piramida makanan diabetes menguraikan dan mengatur jenis makanan seseorang yang menderita diabetes dengan aman bisa makan dan harus makan untuk membantu tubuh mereka dengan hati hati dari efek memiliki diabetes.Piramida makanan diabetes bekerja mirip dengan piramida makanan normal tetapi ada jelas lebih penting ditempatkan pada mengikuti panduan ini piramida karena itu benar-benar berhubungan dengan kesehatan orang diabetes.
Piramida ini berbentuk seperti kedengarannya, dalam bentuk piramida dengan makanan yang tercantum di atas sebagai barang bahwa seseorang dengan diabetes harus makan hanya di moderasi ketat. Kelompok-kelompok makanan akan termasuk mereka makanan yang manis di alam atau makanan berlemak. Sebagai basis piramida mengembang lebih banyak makanan dan lebih ditambahkan dengan aman ke diet diabetes.Makanan yang penderita diabetes harus makan secara lebih teratur termasuk susu dengan setidaknya 2 atau 3 porsi atau gelas sehari sebagai standar dan variasi tanpa lemak sebagai sumber yang direkomendasikan.
Seseorang atau individu yang menderita diabetes hanya harus mengkonsumsi 2 atau 3 porsi standar daging sehari dengan sumber-sumber yang direkomendasikan berasal dari ikan dan ayam sebagai pengganti daging merah.Mungkin makanan yang terbaik yang harus dikonsumsi secara teratur oleh penderita diabetes termasuk buah-buahan, sayuran dan biji-bijian. Semua kelompok makanan ini membantu seseorang dengan diabetes melawan penyakit.
Konsumsi buah Seorang penderita diabetes harus melibatkan 3or porsi lebih banyak buah setiap hari dengan buah-buahan serat tinggi yang paling dicari setelah didasarkan pada kenyataan bahwa serat membantu meningkatkan kemampuan alami tubuh untuk memecah glukosa.Sayuran tetap salah satu sumber makanan terbaik untuk membantu penderita diabetes melawan penyakit mereka dan sebagian sehat 3 sampai 5 porsi per hari sangat dianjurkan. Akhirnya, biji-bijian sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah 6 atau lebih porsi harian bagi penderita diabetes karena kemampuan alami mereka untuk menyediakan serat yang memiliki gizi yang paling bermanfaat yang dibutuhkan oleh penderita diabetes.
Baca juga artikel bermanfaat lainnya :
http://penyebabsakitdiabetes.blogspot.com/
http://penyebabkangkerpayudara.blogspot.com/
http://gejalakangkerrahim.blogspot.com/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar